전체 글 썸네일형 리스트형 직장에서 가져할 문화 난 23세에 시작해서 거의 20년 넘도록 직장 생활을 했다. 많은 리더 관리자를 봤었고 그 중에는 진짜 진상에라는 상사도 있었다. 대부분의 공통점이 조금만 잘못되어도 왜 이렇게 했냐 등 그냥 꾸짓는 상사이다. 잘못됨을 꾸짓는다는 것은 현재 상태를 계속 유지하겠다는 내면의 심리도 작용하다. 오히려 잘못됨보다는 조금이라도 발전하고 있는 모습에 집중해서 어떻게 해서 성장했는지 물어야 한다. 그 성장에 집중하게 만들어야 한다. 성공스토리 같은 년중 행사를 매일 아니 일주일에 의견을 나누면서 일에 대한 보람을 가져야 한다. 회사에서 당장 잘라야 되는 상사는 직원들에게 심하게 대하는 상사다. 이런 상사는 팀의 주도권을 가져가고 잘못된 판단을 만들어 준다. 어떠한 팀원도 상사의 눈치를 보면서 일하기 때문에 발전될 수.. 더보기 경제적 자유 변화를 위해 가장 중요한 것은 자기 현재 상태를 아는 것이다. 메타인지라고도 장점 단점 자기가 가기가 있는 생각 현재 패턴등을 모두 나열하자 자라면서 형성되었던 생각 잘못된 생각을 바꿔야 한다 이 단계가 없으면 어떤 변화도 이룰수 없다 지금 당장 난 할수 없다는 생각부터 지우고 할수 있다는 생각으로 머리를 꽉 채우자 마음먹은게 있다면 주저하지 말고 지금 당장 해라 54321 숫자를 세수 지금 당장 해라 운동을 하고 싶다면 말만 하지 말고 당장 하고 사업을 하고 싶다면 지금 당장 해라 그리고 그것을 꾸준하게 해라 하루의 루틴으로 만들어라 드라마틱한 성공은 없다 성공은 노력의 결과물이다 하루 2시간 책읽고 쓰는 습관이 어렵다면 1쪽만 읽고 그 느낌을 적어라 이걸 2시간 동안 계속 하는 것이다 처음에는 10쪽.. 더보기 경제적 자유를 위한 준비 사람들에게 최대의 관심사는 돈일 것이다. 나 또한 돈에 대해 관심이 많다. 23살에 첫 직장에 들어가 같은 몇번 회사를 옮겼지만 지금은 45살 20년동안 직장생활. 그래도 모자른 살림살이는 어쩔 수 없느 듯 하다. 30년 동안 갑아야 하는 집 담보 대출 마이너스 대출로 조금씩 빚은 늘어나만 간다. 사회 초년생 이었을때 그냥 월급 받아서 어머니 드리고 용돈을 받았었다. 아마 그때가 더 아무 걱정을 하지 않고 살았다. 아니 아무 생각이 없었다는게 더 맞는것 같다. 영업업무로 스트레스를 칭계로 집에 오면 겜하는게 습관이었다. 그냥 회사 게임 회사 게임 이게 생활 이었다. 그러니 아무 발전도 없었다. 아니 더 뭔가 후퇴하는 기분이었다. 첫 직장은 3년정도 다니다가 그만 두었다. 뭔가 발전이 없는 내 모습이 싫었.. 더보기 제주도 감귤 5kg 구매는 아래링크로 https://smartstore.naver.com/kimjjajang/products/7510488465 더보기 대장내시경 부작용을 줄이기 위한 노력 콜드스네어 여러 의료 시술은 일부 부작용이 있습니다. 조금의 관심만 가지고 있고 그에 맞는 제품을 선택한다면 부작용을 조금이나마 줄일 수 있습니다. 건강에 대한 관심이 높아지며 많은 분들이 내시경을 하고 있습니다. 특히 대장내시경에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 정기적인 대장내시경은 대장암의 예방이 맞습니다. 대장암이 발생하기 전이나 초기에 발견된다면 분명 빠른 치료를 하여 생명을 지킬 수 있습니다. 이렇듯 대장내시경의 관심이 높아지고 대장내시경의 시술이 많이 증가하고 있습니다. 이와 관련하여 주의해야 되는 것은 부작용입니다. 그 부작용 중에 하나가 대장천공 ( 대장에 구멍이 나는 것 ) 이나 출혈의 위험입니다. 평균적으로 이 부작용은 0.1% 정도로 알려져 있습니다. 이런 대장내시경의 부작용을 예방하기 .. 더보기 멀리 가고 싶다면 쉬어라. 온라인 겜에서 어떤 사람들은 남들보다 보다 더 빠르게 레벨업을 올려 고레벨이 되겠다고는 목표로 겜을 한다. 그 사람은 만렙이 되었을 때 할게 없다고 투덜 투덜 거리면서 겜을 접는다. 천천히 즐기면서 퀘스트 하나하나 하면서 하는 게이머는 만렙이 되었을때 남들이 부러워 하는 아이템이 있거나 힘든 퀘스트를 해야 얻을 수 있는 아이템이 있다. 그리고 그 게이머는 게임의 구석구석 요소들을 알기 때문에 게임을 계속 즐긴다. 우리의 인생이 짧다고 말하는 사람들이 있지만 난 길다고 말하고 싶다. 남들이 나를 좀더 앞서 나가는 것 같다고 부러워 할 것도 없다. 왜냐면 다른 길로 가면 되니까 ? 남들이 레벨업을 하기 위해 몬스트만 계속 때려 잡을 때 나는 퀘스트를 폴면 되니까 ? 어찌보면 퀘스트를 해서 퀘스트 아이템을 얻.. 더보기 시작의 중요성 자신의 목표를 이루기 위한 시작은 어떻게 해야 할까 ? 뭔가를 과감하게 시작해야 한다. 그냥 시작하는 것은 중도 포기를 통해 연기처럼 사라져 버린다. 과감하게 결단과 용기, 목적을 가지고 한 시작은 끝을 보게 된다. 지금 본인이 계속 실패하고 있다면 그냥 시작한게 아닌지 점검해 보길 바란다. 시작하면 끝을 보는것 그것이 진정한 시작일 것이다. 남들이 이것이 좋아 하면 한순간에 휩쓸려 잠깐 시작하는 시작은 진정한 시작이 아닌 것이다. 그래서 시작이 반이라 하는 시작은 진정한 의미를 가지고 있는 시작이다. 이런 시작의 반이 진정한 끝을 보는 것이다. 만약 시작을 한다면 끝을 볼 생각으로 시작해라. 그 과정에는 어려움과 많은 고통이 뒤따른다. 원하는 성공은 이러 시작으로 끝을 보고난 후에 맞볼 수 있는 것이다.. 더보기 우울증 극복하기 # 터닝포인트 우울증, 즉 우울장애는 의욕 저하와 우울감을 주요 증상으로 하여 다양한 인지 및 정신 신체적 증상을 일으켜 일상 기능의 저하를 가져오는 질환을 말합니다. 우을증은 의학적으로 호르몬의 변화가 생겨 우울한 감정이 지속된다고 합니다. 과도한 스트레스, 주변의 충격적인 사건, 출산 등으로 우리 몸은 예전과는 다른 상태가 됩니다. 중요한 것은 어떤 변화가 없으면 이 우울감이 지속되어 병으로 된다는 것입니다. #현재의 생활패턴을 바꾸자 술,담배에 의존한다면 일주일에 한번으로 합니다. 늦게 자는 습관에서 10시 전에는 잠을 자는 습관을 만들어 줍니다. 하루에 7시간은 잠을 자는 패턴으로 만들어 줍니다. 5시에 일어나 30분 운동하고 5분 명상 30분 독서를 합니다. 저녁 먹기 전에 1시간 정도 근력 운동을 합니다. .. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 다음
