전체 글 썸네일형 리스트형 "정신없이 바쁩니다" 최근 안부 인사를 묻는 거래처에서 종종 듣게 되는 대답이다. "정신없이 바쁩니다." 물론 바쁘다는 표현을 말한것 뿐이지만 이런표현을 대부분 많이 사용한다. 일하는데 있어 정신이 없다는 것은 무슨 뜻을 말하는가. 집중하지 못하고 산발적으로 일해 실수가 잦을 것이고 정확하지 않을 것이다. 나는 이런 거래처하고는 거래하고 싶지 않다. 깔끔하게 일하고 정확하게 하는 거래처가 더 신뢰가 쌓인다. 왜 지금 바쁘게 생활하고 있는지 생각하길 바란다. 무엇때문에 항상 바쁘고 뛰어 다녀야 하는지. 미리 준비가 안되어 있는 사람들은 초초하고 뛰어다닌다. 바쁜사람들은 항상 지각을 한다. 30분의 여유를 갖고 그 일찍 도착하거나 일을 시작하는데 있어 깊게 생각해 보면 바쁠 이유가 없다. 생각하는 사람들 아니 위로 가면 갈수록 .. 더보기 글을 쓴다는 것 우리는 어렸을때부터 인풋 ( 누군가가 가르쳐 주는것 등 )에 너무 많은 시간을 보냈다. 그래서 외부에서 오는 인풋에는 너무 적응하는 반면 아웃풋 ( 말하기, 글쓰기 ) 등은 너무 어색해 한다. 자기의 생각을 얘기하지 못하고 글로도 표현하지 못하기 때문에 강자에게 휩쓸려지기 마련이다. 주도권이 없이 남들이 이렇게 저렇게 하자 하면 그대로 자기 생각과는 다르게 따라간다. 독서라는 것은 책을 읽는 것으로만 끝나는 행위가 아니라 독서 후 우리가 배웠던 독후감을 꼭 써야 한다. 진짜 생각이 안난다면 중요하다고 밑줄 그엇던 내용을 그대로 적어도 좋다. 꼭 쓰는 습관을 들여야 한다. 그래야 이 정리하고 쓰는 습관이 모여 말하는 습관으로도 되는 것이다. 만약 자녀가 있다면 자기의 생각을 정리하는 일기를 쓰게 하는 것을.. 더보기 콧물흡입기 사용법 코로나 및 감기로 인해 많은 아이들이 콧물로 인해 고생입니다. ㅜㅜ 이로 인해 콧물을 어떻게 하면 뭄추게 할까가 어린아이를 키우는 부모 입장에서 최대의 고민입니다. 콧물은 어떠한 물질 ( 바이러스 등 ) 의 감염으로 인해 인체내에서 반응 하는 자연스운 반응입니다. 그러나 콧물이 목구멍으로 넘어가면 기침이 심해지는 요인중에 하나입니다. 이로 인해 콧물이 배출 되었을때 밖으로 빼내는 것도 중요합니다. 그렇지만 우리의 꼬고마들은 스스로 할 줄 모르거나 코를 풀지 못합니다. ㅜㅜ 그러다 문독 약국에서 본 입으로 빼는 코키리 같은 제품을 상상 합니다. 과연 성인으로 흡입하는 그 압력이 어린아이에게 어떠한 영향을 줄까요 ? 저도 아이들을 키워본 입장에서 저 코끼를 사용해 봤습니다. 결과는 몇일뒤 감기에 감염되어 누.. 더보기 브라운 콧물흡입기 BNA100 감기나 코로나 등으로 콧물등으로 고생하는 아이들이 많습니다. 콧물을 계속 물티슈나 휴지등으로 닦거나 풀 경우 코질환은 악화될 수 있다는 사실 아시나요 ? 단순 콧물로 매번 병원 가기도 힘든게 현실입니다. 약국 등에서 파는 입으로 빠는 흡입기도 있지만 진짜 이건 아닙니다. 하지마세요 바이러스를 그대로 삼키는 꼴이 되어 버립니다. 답답한아이들커의 코를 위해 콧물흡입기 하나 가지고 있으시는 걸 추천 드립니다. 콧물흡입기 선택할 시 이것만 기억하세요 1. 아이에게 안전한 압력인가 ? 너무 과한 압력으로 콧물을 흡입할 경우 악영향을 끼칠 수 있습니다. 2. 휴대가 가능한가 ? 아이들이 콧물 흘릴때마다 끌고 다닐 수 없습니다. 간단하게 휴대가 가능한지 보세요 3. 사용하기 간편한가 ? 충전식은 베터리가 다 달거나 .. 더보기 클래스101 체험후기 배경 유튜브를 보면 좋은 강의도 많이 있습니다. 그러나 중요한 것은 광고 등으로 집중력이 분산되거나 강의와 다른 내용을 보는 경우가 많았습니다. 예를 들어 유튜브 만드는 방법에 대한 강의를 듣고 있는데 5분 듣다가 광고 아니 다른 것좀 볼까 하는 순간 예능을 보는 본일을 발견하게 됩니다. 현재 1년 결제 기준 19만원 정도 하는 금액이고 이는 한달로 따지면 거의 2만원 안되는 금액으로 공부하는 것입니다. 이정도는 투자는 해야 적극적으로 공부 하지 않을까 해서 결제 했습니다. 장점 한 강좌를 듣게 되면 다른 것을 보지 않는 이상 계속 듣게 됩니다. 외근이 많은 저에게 운전할때 소리만 틀어놓고 강의를 듣는게 좋았습니다. 예전에는 강의당 결제를 하게 되었는데 최근에는 구독으로 바뀌게 되어 모든 강의를 들을 수.. 더보기 아침의 작은 성과 성과라고 하면 사람들은 너무 거창한 것을 생각한다. 그러나 작은 성과가 모이면 좋은 결과가 나올거라는 확신으로 시작했다. 그것은 계단 오르기 계단 오르는 일은 나같은 허약 체질이 하기에는 힘든 일이다. 주차장은 지하 2층 사무실은 15층 -_-; 중간에 포기하고 엘레베이터를 타고 싶다는 충동이 계속 일어난다. 4분동안 쉬지 않고 15층까지 걸어야 한다. 노래 한곡이 끝나기전에 도착하기 그디어 도착했다. 힘들어서 사진이 흔들린 것은 아니다. -_-; 사무실에 앉아서 시원한 물 한잔과 커피한잔. 오늘도 기분 좋은 하루가 시작된다. 더보기 우울증 극복하기 # 1 많은 사람들이 타인에 의해서 우울증을 겪는다. 특히 친한 사람들과 상사와의 관계로 인해 겪는 스트레스 스트레스를 풀기 위해 술을 마시고 담배를 피우고 몸이 망가지면서 불면증 모든것이 반복된다. 운동하기 몸이 피곤하면 아무생각이 안나고 머리가 맑아진다. 몸이 튼튼해 져서 몸이 쳐진다는 기분은 들지 않는다. 거울보면서 웃는연습하기 얼굴을 웃는 표정만 반복해도 뇌는 나는 행복하다고 착각을 일으킨다. 이는 곳 스트레스 수치를 낮추어준다. 하루 5분 명상 짧은 명상은 머리를 맑게 도와준다. 자기의 처한 상황을 잘 이해하기 너무 과하게 처한 상황을 비극적으로 해석하지 말자 하루 30분 독서하고 글을 쓰는 습관 긍정적으로 삶을 인도해 주며 자기의 생각을 정리하는 습관은 우울증 극복에도 도움이 된다. 우울증은 호르몬의.. 더보기 독서 천천히 읽기 많은 사람들이 독서의 중요성을 강조한다. 그리고 빨리 읽는 것을 당연하게 말한다. 이것은 말이 안되는 것이고 초심자가 따라하다가는 그냥 시간만 낭비하는 꼴이 된다. 처음 시작하는 독서는 진짜 쉬운 책을 천천히 생각하면서 읽어야 한다. 무슨뜻인지 모르면 계속 반복해서 읽는다. 이런 습관이 계속 반복되다가 읽는 속도가 빨라지는 것이다. 특히 비슥한 책을 읽다보면 진짜 빨리 읽을 수 있다. 그리고 독서보다 중요한 것은 독서한 내용에 대해 써보는 것이다. 책에서 인상 깊었던 내용을 믿줄을 긋고 직접 그 내용을 써보는 것. 그것은 본인의 기억에 오래 남고 또 본인 것이 된다. 하루에 적어도 30분 정도 이렇게 하다 보면 생각이 넓어 지는 본인을 발견할 수 있다. 더보기 이전 1 2 3 4 5 ··· 8 다음
